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Morning weigh-in: 200#, 14% BF
I guess that's what "starting from zero" looks like... Did 20 minutes on the trainer last night, had healthy dinner (followed by two beers). Moving forward, always moving forward.
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"The Daily Spew" is just a place where I can leave news for friends and family. It's probably boring even for them; your mileage may vary but you *have* been warned...
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